"Estranha forma essa de viver", poderão pensar muitos dos seres que me rodeiam, que vivem nesta sociedade imaculada de bens materiais. 

Mas eu gosto e não viveria de outra maneira. Aprendi o conceito de meditação à uns anos e não o largaria por nada. A paz que sinto quando cerro os olhos e me concentro apenas em mim, na minha respiração, no enaltecer do meu corpo, sentindo o mais pequeno músculo a descontrair-se, faz valer a pena viver. 

Um dia tem 24 horas, 1440 minutos, 86400 segundos...E em todos os eles o nosso cérebro está sempre a funcionar a mil...como quando corremos para apanhar o metro, à hora de ponta, que quase íamos perdendo por aquela pessoa mais de idade que estava à nossa frente sem nos deixar passar. E a paz? e o descanso do cérebro? Não paramos para pensar nisso. Para dar um descanso (por muito pequeno que seja) a uma das pilhas que nos faz funcionar diariamente. 

Sim, rendi-me à meditação. Ao prazer de dar esse descanso à minha mente, de me concentrar por uns minutos apenas em mim, no aqui e no agora, sentindo as mais pequenas sensações que por mim passam. 

Poderia descrever os 1001 benefícios que a meditação traz...mas, com a avançada tecnologia que hoje nos é fornecida, toda a gente tem acesso a cada um deles. Apenas me resta salientar o prazer que me dá, a ausência do stress e ansiedade que lhe precede, a sensibilidade a cada brisa, mesmo que gelada, a ternura de amar a vida. 

Nada melhor do que experimentar. A vida é mesmo isso. Pinceladas de experiências, envoltas em grandes descobertas.